Transporte da moto no aviao

A estrada no veículo é um meio de transporte típico, que, apesar de tudo, exige muitos problemas e queima muitas calorias, razão pela qual é necessária uma dieta apropriada para bicicletas. É também a última boa solução para pessoas que querem perder alguns quilos desnecessários. E as pessoas que querem tratar a bicicleta apenas como meio de transporte ou hobby, devem prestar especial atenção ao cardápio, para que as viagens de bicicleta não fiquem exaustas demais. Abaixo estão algumas dicas que devem ser seguidas por pessoas que viajam longas distâncias em uma bicicleta. Aqui está uma dieta de ciclismo para aqueles que amam andar de bicicleta:

Café da manhã.Não é sem razão que o café da manhã é a refeição mais importante no ritmo do dia. Ela tem muita tarefa para nos fornecer força pelo resto do dia, e as refeições restantes apenas complementam essa energia. A única opção será, entre outros, muesli com a adição de bananas e passas, ou uma sopa de leite com macarrão (al dente.Snack.Quando sair para uma bicicleta, é bom lembrar um lanche saboroso que nos dará energia e uma fome súbita. Um componente importante deve ser carboidratos simples, razão pela qual você está anunciando o consumo de bananas maduras ou sanduíches com geléia e mel. Quando se trata de legumes, tomate e pimenta vermelha será uma boa abordagem.Jantar.Depois de um passeio intenso, podemos ser uma fome poderosa. Embora você não deva exagerar a vida imediatamente após o esforço físico. Imediatamente após a chegada você precisa de um suco de laranja ou uma barra de cereais (por exemplo, Corny. Nós nos sentamos para um grande jantar depois, depois de descansarmos depois do esforço.Hidratação.Primeiro de tudo, não se esqueça sobre a hidratação adequada do corpo. A chave é ter a moto antes que aprecia a bebida dose de líquidos o suficiente. A abordagem mais preferido, sem dúvida, água, pode viver bebidas energéticas apropriadas para os atletas. E você tem que ser uma pessoa que um homem quer um dia cerca de 2 litros de água bebida (apenas dependendo do sexo e peso corporal, e os possíveis efeitos da desidratação, especialmente nas condições de exercício, reduzir imediatamente o nosso desempenho, vamos sentir-se calmo e sem energia.

A dieta de ciclismo que contém os programas que apresentei, é claro, não é um substituto para as refeições normais, exatamente o oposto. Não é, no entanto, demais! E para as mulheres que estão interessadas em escolher a melhor dieta de bicicleta para si, recomendamos uma reunião com um nutricionista que nos escolherá tipos de refeições de tal forma que eles seriam os melhores para nós, não para uma pessoa estatística.